Главная » На заметку » Питание в пост по дням 2018 года

Питание в пост по дням 2018 года

Каждый православный христианин в течение года должен поститься по средам и пятницам и соблюдать 4 длительных поста: Великий с Петровым, Успенский с Рождественским. И так бывает каждый год. В продаже есть специальные календари, на которых в клеточках на каждый день написано постный это день или нет и что можно есть. Если мясо, то нарисован окорок, когда рыбу, там будет рыбёшка, ещё в посты по воскресеньям и на двунадесятые праздники разрешено вкушать елей (вино, пиво и другое спиртное) икру и т. д. Какая разрешена еда в пост по дням 2018 ?

Питание в пост по дням 2018 года

Что можно в Великий пост?

Не только духовенство настаивает, чтобы верующие придерживались длительных постов, но и врачи уверенны, что такое воздержание и выборочное питание отлично сказывается на внутренних органах. У новичков, которые впервые будут пытаться выдерживать 7 недель поста, есть сомнения, а не будут ли мысли вертеться вокруг еды? Так, ведь долго не протянешь, а нужно ещё работать, заниматься детьми, содержать в порядке дом. Сейчас мы узнаем, какие продукты можно употреблять в пищу этим постом. А календарь питания по дням еды в Пост 2018  можно купить в киоске, супермаркете, на ближайшем рынке.



Крупы

Сейчас в магазинах большой выбор. Самыми полезными считаются гречка с рисом. Очень полезен горох, чечевица, бобы и фасоль. В них много растительного белка, который необходим в этот период для нормальной деятельности организма. Особенно они полезны тем, кто тренируется, например, делает пробежку по утрам, ходит на фитнес или в тренажёрный зал. Не бросать же тренировки на месяц только потому, что пост. Можно есть сытно всё подряд из разрешённых продуктов и вы не будете чувствовать слабости.

Особенно вкусные супы-пюре или просто пюре из бобовых с овощами. Многим нравится лобио. Это овощное блюдо, когда тушат вместе фасоль со сладким перцем и добавляют много моркови. Делайте и другие рагу, например, чечевицу с луком, морковью, капустой и сладким перцем и т. д.

Овощи

Очень полезна капуста. Выбирайте любую, какую любите. Большинство покупает белокочанную. Её можно квасить, делать с ней вкусный борщ, варить щи, использовать в разных рагу. Кроме неё многие любят цветную, брокколи. Эти скорее всего тушат.



А вот салат делают из пекинской или брюссельской. Россияне и украинцы обожают картофель и делают с ним разнообразные блюда. Очень полезна фасоль, используйте болгарский перец, морковь, лук с чесноком. Сейчас в супермаркетах круглый год продаются свежие помидоры, есть сельдерей. Ешьте зелень, её можно поставить в воду, чтобы дольше была свежей. Это: петрушка с укропом, выращенный на подоконнике лук перьями, кинза с душистым базиликом, разнообразные салаты, которые вы найдёте в местном супермаркете и другую еду.

Фрукты

Само собой, что в пост разрешены фрукты. В каждой местности они свои и много тех, которые созревают по разным странам, например, яблоки, сливы, вишни, груши. Особенно полезны цитрусовые и среди них популярны: апельсины с мандаринами, грейпфруты с лимонами. Можно добавить во фруктовые салаты мелко нарезанными дольками или выдавить для вкуса сок.

Питание в пост по дням 2018 года

Грибы

В них много растительного белка, который более, чем на 80% заменяет животный. Предварительно свежие или сушёные нужно помыть, почистить, нарезать кусочками и добавлять в супы, вторые блюда. Получается отличная зажарка для разных супов, можно добавить в деруны и каши, чтобы были вкуснее. Выйдет отличный шницель либо жаркое на второе.



Рыба

Питание в пост по дням в 2018 году, когда можно есть рыбу? Изредка, мы выше рассмотрели в какие большие праздники народу благословляется вкушать рыбу, в Лазареву субботу разрешается разная вкусная икра. Когда можно будет, рыбу выбирайте на свой вкус, но помните, что она должна быть свежей и морская считается полезнее. Покупайте, как свежую, так и замороженную, можно целыми тушками, кусочками или в виде филе. Жарьте или тушите, варите в супе, она везде хороша.

Напитки

Если очень хочется молока, чтобы не нарушить пост, поищите в супермаркетах соевое либо вкусное кокосовое. Есть из сои разные тофу и йогурты. Пейте смело чистое, без сухого молока какао. Ежедневно диетологи рекомендуют чай: чёрный, фруктовый, из разных трав, зелёный, с кусочками сухофруктов и т. д.

Сок можно, как магазинный, так и свежевыжатый, который в 100 раз полезнее. Очень вкусные морсы, компоты с киселями, узвары на сухофруктах и т. д. Любители кофе не променяют этот напиток не на какой другой. Кроме страстной недели можно понемногу, например, 100 г красного вина по воскресеньям и на большие праздники.

Сладости

Некоторые думают, что в пост сладости запрещены, а вот и нет. Их рекомендуют употреблять умеренно. Если продукты в их составе постные, то можно свободно есть, только старайтесь не переедать, они калорийные. Что же можно? Например, халву, чёрный шоколад, в котором нет молока, печенье из овсянки и другое постное. Ещё очень вкусные казинаки или клюква в сахарной оболочке, можете пить чай с сахаром, есть леденцы и многими любимый мёд.



Иные продукты

Очень полезны орехи с семечками, морские водоросли, можно макароны, не содержащие яиц, пресный хлеб и выпечку. Соевый соус, кетчупы и пасты, аджику и даже майонез, который сделан из постных ингредиентов. Разрешены уксусы. Выбор продуктов большой, вы точно не останетесь голодным если подключите фантазию и будете чередовать блюда.

Еда в великий пост по дням 2018

Питание в пасхальный пост по дням в 2018 году? Правила описаны в Типиконе. Нельзя в этот пост пищу животную, например, мясо с молоком и яйцами, масло и другое молочное. В 1 и последнюю неделю воздержание в пище и мыслях, поступках должно быть особенно тщательным. По правилам еда в Великий пост по дням 2018 : в понедельник со средой и пятницей позволено сыроедение. Пищу едят сырой и холодной. Растительное масло при этом не употребляется. Есть можно однажды и делают это вечером. В этот пост во вторник и четверг разрешено есть 1 раз за сутки и это бывает вечером. Горячей еду уже можно вкушать, но только без любого из растительных масел.

Питание в пост по дням 2018 года

Суббота и воскресенье пройдут легче, так как можно варить еду и добавлять туда растительное масло. 2 раза за сутки разрешается пить понемногу красного вина. В последнюю неделю будет страстная пятница в этот день обычно не едят совсем ничего, вспоминая страдания Христа. Когда наступит Благовещение, посвящённое Богородице, в этот день можно есть даже рыбу на ваш вкус, само собой, что разрешено масло растительное с вином. Нельзя этого только тогда, когда праздник припадает на Страстную седмицу.



Следующим будем чествовать Вербное воскресение и в этот день можно рыбу. Когда на Великий пост выпадут праздники и вспоминают того или иного святого, то верующим разрешается есть горячее, добавляя растительное масло и немного выпить вина. Если входить в пост правильно, а потом выходить из него есть достаточно пищи, то его соблюдать могут даже дети. Трудно перестроить сознание, но реально и вы точно сможете поститься вместе с другими верующими.

В посты питаться нужно примерно одинаково. Самые строгие Великий с Петровым, а более лёгкие Успенский с Рождественским. Рассмотрим питание в пост по дням 2018 года. Основу составят овощи с фруктами, к ним разные крупы с грибами, разные бобовые и орехи.

Питание в пост по дням 2018 года

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

25 идей, как можно использовать привычны вещи по-новому

Прежде чем выкидывать какую-то старую вещь, задумайтесь, может есть еще ей достойное применение. Представляем вашему вниманию 25 идей, как можно использовать привычные вещи по-новому. Возможно они вас вдохновят придумать что-то ...

Лучшие имена для детей в 2018 году

Выбрать имя для ребенка – задача не из легких, потому что в этом важном слове содержится своеобразный код, который определяет всю последующую жизнь малыша. Доказано, что имя может влиять на ...

Работы в саду и огороде в октябре

С наступлением середины осени у садоводов и огородников работ в саду и огороде в октябре месяце не убавляется, еще очень многое предстоит сделать и на огороде, и в плодовом саду, ...

Проблема крепостного права в литературных произведениях

В русской литературе не раз затрагивались проблемы, связанные с крепостным правом. Целый ряд писателей направляли свои усилия, одни в большей мере, другие – в меньшей, к тому, чтобы свершилось долгожданное ...

Малина рашбуш

Все чаще в последнее время можно встретить на садовых участках ремонтантные сорта малины. Вообще такое название, подразумевающее цветение и плодоношение в течение всего сезона, не совсем верно в отношении этих ...

2018год #8211; високосный или нет?

Високосный год наступает каждые четыре года и имеет добавочные сутки – 29 февраля. Он овеян приметами и суевериями, и люди стремятся заранее узнать, продлится ли грядущий год дольше обычного. Последним ...

Когда сажать картофель в 2016 году?

Картофель называют вторым хлебом. Поэтому у себя на участке каждый стремиться вырастить этот традиционный овощ, который является самой значимой культурой в России и странах СНГ. Не смотря на то, что ...

Ритуалы на деньги или как позвать в дом богатство

Ритуал на деньги – это один из самых распространенных видов магии. Нет ничего удивительного, что многие прибегают к волшебству для того, чтобы приманить их. Существуют на самом деле действенные и ...

Минеральная революция

В этом сезоне как никогда модно все натуральное экологически чистая пища, ткани из хлопка и натурального шелка и… макияж из минералов! Что такое минеральная косметика? Это минералы, измельченные до состояния ...

Что подарить начальнику-мужчине на день рождения, у которого всё есть

У босса намечается день рождения, но Вы действительно не знаете, что можно подарить человеку, у которого реально есть всё? Давайте разбираться. Прежде всего, начальник – это не друг, а главный ...

Как создать индивидуальный стиль

Как создать индивидуальный стиль Любая девушка, женщина не зависимо от обстоятельств пытается выглядеть привлекательной и стильной. Красавицы в погоне за модой приобретают огромное количество аксессуаров, одежды, головных уборов, которые через ...

Какие вещи нужно обязательно взять с собой в отпуск

Самые отчаянные путешественники утверждают, что для отличного отдыха достаточно паспорта и кредитной карты. Конечно, без этих вещей никуда, однако положить в чемодан нужно кое-что еще. Документы Fotolia Начни сборы с ...

6 фруктов, которые многие чистят неправильно

Оказывается чистить фрукты это целая наука. И чтобы зря не переводить продукты предлагаем посмотреть это видео, которое научит вас, как оригинально и, что самое главное, быстро очистить киви, гранат, апельсин, ...

Объективное сравнение сортов картофеля

Мы всегда ищем что-то новое, и что-то лучшее в картофеле. Зачем выращивать картофель самому? Многие люди предпочитают не возиться в земле и не утруждать себя хлопотами связанными с выращиванием картофеля ...

Каким будет пенсионный возраст с 2018 года последние новости

Правительство РФ уже давно обсуждает законопроект, касающийся увеличения возраста выхода на пенсию российских пенсионеров, и проект бюджетной политики на 2018 -2018 год одобрил планомерное увеличение возраста выхода на пенсию на ...

Музыкальные конкурсы на Новый год 2018

Хотите получить больший кайф от Новогодней атмосферы? Тогда вам стоит создать несколько конкурсов с музыкальным сопровождением. Как правило, музыкальные конкурсы на Новый год связаны с темой зимы, прощанием со старым ...

Что пить на Новый год 2018

На новогоднем столе обязательно должен стоять алкоголь. Только осталось теперь придумать – какой именно. Сколько бы люди не говорили о том, что алкоголь вредный, многие из них не собираются отказываться ...

Мумие в борьбе с морщинами

У меня хорошая и плохая новости. Начну с плохой, чтобы под занавес слить на аудиторию максимум позитива. Я по-прежнему не хочу покрыться морщинами, поэтому прилагаю для этого много усилий. Чтобы ...

Электропила Makita UC4030A

Электропила Makita UC4030A – инструмент предназначен по большей части для использования на садово-дачных участках. Однако его применение допускается для валки негустого леса при условии наличия источника электропитания в виде однофазной ...

Как мы лепили снеговика. Рассказ детям

Погожим зимним деньком я решил слепить снеговика. Позвал своего друга Колю и его сестру, Светку. Лепить снеговика – дело забавное и интересное. Никогда не знаешь, какой он у тебя выйдет. ...

Простой клубнично-шоколадный торт

Рецепт с фото нежного шоколадного торта с клубникой Клубника ягода &универсальная& в летний сезон мы наслаждаемся вкусом свежих ягодок, а в зимнее время можем использовать замороженный продукт. Поэтому шоколадный бисквитный ...

Рейтинг@Mail.ru