Главная » Здоровье » Правильная разгрузка для пищеварения

Правильная разгрузка для пищеварения

Правильная разгрузка для пищеварения

Правильная разгрузка для пищеварения

Современный ритм жизни диктует необходимость питаться быстро, калорийно и без отрыва от трудовой деятельности. Регулярное «злоупотребление» бутербродами и крепкими горячими напитками в течение дня, поздний плотный ужин – источник болезненных состояний желудка и поджелудочной железы. Использование ряда ферментных препаратов призвано облегчить болевой синдром, но не решить функциональные проблемы пищеварения. Как помочь организму справиться с последствиями повышенной «пищевой» нагрузки?

Наряду с медикаментозным курсом лечения пищеварительных недугов, медики в обязательном порядке назначают соблюдение диетических норм питания. Иначе говоря, в борьбе с гастроэнтерологическими проблемами эффективна разгрузка для пищеварения, продолжительность которой должна составлять не менее одной-двух недель.

Такой срок диеты считается минимальным. В ряде случаев (острый панкреатит, язва желудка и т. п.) предусмотрено более длительное следование принципам очищающей диеты.


Основы питания

Правильная разгрузка для пищеварения

Базовым правилом разгрузочного типа питания является дробный, шестиразовый прием пищи в небольших объемах (не более 100-150 мл). Перерыв между каждым подходом – не более 2 часов. Пересмотру подвергается также качество пищи и способ ее приготовления.

Идеальным «разгрузочным» завтраком признается разваренная овсяная каша, приготовленная на воде. Обязательным условием утреннего приема пищи является необходимость включения жиров, например, 5 граммов сливочного масла. Дневные «перекусы» должны обходиться без жировых добавок.

Стандартная разгрузка для пищеварения основана на употреблении белка и клетчатки. Данные компоненты определяют перечень возможных блюд, съедаемых на обед и ужин. Полезным считается сочетание постного мяса (курица, говядина, идейка) и овощей. Способ приготовления – на пару или тушение.

В перерывах между основными приемами пищи можно подкрепиться фруктами. Замену им составляют овощные салаты, несладкий йогурт, кефир.

Вместо черного чая специалисты рекомендуют выпивать напиток из заваренного шиповника, сушеных ягод или яблок. Помимо этого, дневной щадящий рацион должен включать не менее 1,5 литров чистой, негазированной воды комнатной температуры.


Монокомпонентная диета

Данный тип «разгрузки» основывается на употреблении одного вида продукта в течение всего дня. Яблочная, кефирная, луковая, гречневая диеты («сушки») обладают очищающим эффектом. Однако, такие популярные диеты не представляют собой тип абсолютно здорового питания.

При соблюдении норм подобного пищевого режима организм испытывает дефицит жизненно важных компонентов – белков, жиров, минералов и витаминов. Поэтому людям, страдающим язвенной болезнью желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря названные методы очищения противопоказаны.

Обратите внимание! Монокомпонентная разгрузка для пищеварения носит исключительно кратковременный характер, не имея продолжительного лечебного эффекта. Соблюдение такой диеты не должно длиться более 2 дней.

По окончании указанного времени возврат к прежнему пищевому режиму осуществляется максимально осторожно. То есть следует соблюдать правила постепенного, дозированного введения привычных продуктов питания.

Назначение гастроэнтерологом разгрузочной диеты – показатель наличия у пациента ряда неполадок в системе пищеварения. Соблюдение норм здорового, дробного питания, применение специфических ферментных препаратов помогают качественно улучшить самочувствие человека и снизить риск развития более серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Разумное следование принципам разгрузочных диет гарантирует здоровое состояние всего организма.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Кризис среднего возраста: способы его преодоления

  Зачастую люди пугаются трудностей, с которыми им приходится сталкиваться, и даже не задумываются о том, что любой кризис может стать источником как негативных, так и позитивных факторов. Более ощутимым ...

Бурсит коленного сустава серьезное воспалительное заболевание

Движение это не только жизнь, но и постоянный риск получения травм. Смягчение трения суставных связок, сухожилий и костей обеспечивается благодаря жидкости, находящейся в околосуставной «сумке» бурсе. В случае сильной нагрузки ...

Бурсит коленного сустава серьезное воспалительное заболевание

Движение это не только жизнь, но и постоянный риск получения травм. Смягчение трения суставных связок, сухожилий и костей обеспечивается благодаря жидкости, находящейся в околосуставной «сумке» бурсе. В случае сильной нагрузки ...

Гормональный сбой у мужчин: симптомы и лечение

Нарушения гормонального фона происходят как в женском, так и в мужском организме. Но только в последнее время о проявлениях гормонального сбоя у представителей сильной половины человечества стали говорить гораздо чаще ...

Клюква при пиелонефрите

Пиелонефрит – не такое безобидное заболевание, как многие привыкли полагать. Несвоевременное лечение может привести к ампутации этого органа. Сегодня мы поговорим о том, как готовить и принимать средства народной медицины ...

Клюква при пиелонефрите

Пиелонефрит – не такое безобидное заболевание, как многие привыкли полагать. Несвоевременное лечение может привести к ампутации этого органа. Сегодня мы поговорим о том, как готовить и принимать средства народной медицины ...

Тревожные симптомы

Время от времени наш организм подает странноватые сигналы: то хрустят суставы, то дергается веко, то вдруг появляются перед очами темные мушки… В таковой ситуации поневоле встревожишься. Что все-таки означают эти ...

Продукты, вызывающие мигрень

Если вас начала истязать боль в голове, может быть, в этом повинны конфигурации в рационе, заявляет диетолог Сунита Дубе. Согласно подсчетам ученых, в 30% случаев мигрень обоснована наследным фактором. Но ...

Продукты, вызывающие мигрень

Если вас начала истязать боль в голове, может быть, в этом повинны конфигурации в рационе, заявляет диетолог Сунита Дубе. Согласно подсчетам ученых, в 30% случаев мигрень обоснована наследным фактором. Но ...

История болезни. Как лечить простатит

Привет. Меня зовут Андрей, я из Казани и я хочу поделиться своей историей. Мне 24 года, а первые симптомы простатита появились в 18 лет. Сначала у меня просто заболело в ...

Песок в почках – лечение самыми эффективными народными средствами

Мочекаменная болезнь в медицине имеет название уролитаз. Для данного заболевания характерно образование песка и камней или конкрементов в почках. Патология встречается у людей любых возрастов. Для заболевания характерны различные симптомы ...

Диетологи рекомендуют зимой есть печень

Спецы по питанию рекомендуют в прохладное время года включать в собственный каждодневный рацион больше субпродуктов. В особенности это касается печени. Печень — уникальный продукт, который зимой способен поменять нам оранжерейные ...

Гинекомастия. Предпосылки, симптомы, исцеление

Гинекомастия – это доброкачественное повышение грудных желез у парней. На первой стадии заболевания развитие заболевания можно приостановить и направить ее течение назад, если проводить гормональное исцеление. На 2-ой стадии заболевания ...

Причины возникновения остеоартроза тазобедренного сустава, симптомы и лечение

Остеоартроз тазобедренного сустава дегенеративное заболевание, когда воспаление начинается с хряща. Он со временем теряет эластичность, истончается. На хряще сначала возникают шероховатости, затем трещины. Далее обнажаются фрагменты кости, трутся друг о ...

5 чувств, плохо влияющих на здоровье

Австрийский ученый, спец в области психологии и психосоматики, Вольфганг Грубер провел исследование, в процессе которого он следил за добровольцами в количестве 2-ух тыщ в течение 5 лет. Подведя итоги, было ...

Опасность эпидемии туберкулеза для детей

О туберкулезе знает практически каждый. Это инфекция, которую вызывает палочка Коха. Туберкулезная палочка – это бактерия, которая на протяжении длительного времени сохраняет свою активность в высушенной мокроте и почве. Она очень ...

Значимость нормы гормона кальцитонина у женщин и мужчин

Содержание Характеристика гормона Баланс кальцитонина и паратгормона Показатели нормы Для чего проводят анализ Щитовидная железа – это орган человека, входящий в состав эндокринной системы человека. Этот орган служит для производства ...

Значимость нормы гормона кальцитонина у женщин и мужчин

Содержание Характеристика гормона Баланс кальцитонина и паратгормона Показатели нормы Для чего проводят анализ Щитовидная железа – это орган человека, входящий в состав эндокринной системы человека. Этот орган служит для производства ...

Киста головного мозга у новорожденных: причины, симптомы, диагностика, лечение

Киста головного мозга у новорожденных – это скопление жидкости в отмершей полости органа. Данное образование может возникнуть в любой части головы и иметь единичный или множественный характер. Согласно статистическим данным, ...

7 причин записаться на прием к дерматологу

  Дерматологические проблемы могут возникать в раннем детстве и сопровождать его в той или иной форме всю жизнь. Современной дерматологией описано около двух тысяч кожных заболеваний. Особенность таких заболеваний в ...

Подострый заразный эндокардит

Подострый заразный эндокардит (ПИЭ) почти всегда диагностируют в развернутой медицинской картине. С момента возникновения первых клинических симптомов до установления диагноза часто проходит 2-3 месяца. 25% всех случаев ПИЭ диагностируют во ...

Рейтинг@Mail.ru