Главная » Здоровье » Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Кризис среднего возраста у мужчин! Фраза давно стала почти крылатой и обозначает любое нестандартное поведение взрослого мужчины. Большинство людей не осознают, насколько глубок может быть кризис, и не знают, что делать и как его пережить с наименьшими потерями. В чем же его причины, есть ли эффективное лечение и как вести себя окружающим, постараемся разобраться.

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Возрастное коварство

Симптомы возрастных кризисов не единожды в течение всей жизни мужчины волнуют рассудок, но чаще начинаются от 30 до 40  лет. Важно осознать, что симптомы кризиса – это естественный процесс взросления (созревания) личности, который зависит от окружающих условий. Причины его различны,  обстоятельства тоже могут значительно повлиять на течение кризиса, серьезное лечение не требуется, но все зависит от того, способен ли человек легко пережить все неприятности после наступления кризиса.

Кризис среднего возраста у мужчин ‒ это длительно протекающая депрессия или небольшая подавленность, когда они начинают переоценивать прошедший отрезок жизни.



В 30 лет наступает предкризисный рубеж, мужчина полностью проникается сознанием своего совершенства и независимости. Важно понимать, что именно в 30-33 года ощущение полной свободы часто перерастает во вседозволенность и безответственность, не все могут пережить этот период без ощутимых потерь. Особенно до 40 лет опасны захлестывающие эгоистичные эмоции, которые побуждают жить с мыслью, что «никто никому ничего не должен». Симптомы предкризиса среднего возраста заставляют мужчину чураться всего, что могло бы нанести урон свободе, а в первую очередь – семейных отношений. В результате пережить пик кризиса, обычно приходящегося на 40-45 лет, становится очень тяжело, возникает затяжная депрессия, многие начинают беспробудно пить. Сколько «пик» длится, как начинается и проявляется и как же помочь мужчине его преодолеть?

Основные симптомы «мужского кризиса»:

  • Симптомы депрессивного состояния. Часто окружающие не понимают причину наступления депрессий, особенно у  внешне импозантного, успешного, с достаточным количеством средств мужчины.
  • Жалость к себе. Выражается в любых проявлениях, переживается как внутри себя, так и выносится на окружающих в постоянных жалобах и «скулеже». Важно не отмахиваться, а помочь. После того, как кризис пройдет, все придет в норму.
  • Опустошенность. После наступления кризиса мужчина действительно чувствует пустоту внутри себя, потерянность, неудовлетворенность, безнадежность. Пережить ему в одиночку это трудно.
  • Ощущение «тупика», ловушки, когда кажется, что выхода из сложившейся ситуации нет.
  • Острое чувство, что жизнь обошлась по отношению к мужчине несправедливо.



Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Далеко не всегда психоэмоциональные проблемы обусловлены личным кризисом возраста, возможно в помощи нуждается кто-то другой.

Мужской кризис в 30-50 лет (но чаще в 40) имеет свои внешние характерные признаки, и близких людей реакция мужчины на некоторые моменты в жизни просто обескураживает нелогичностью и непоследовательностью. Иногда создается впечатление, что «мужчина повредился в уме», но не стоит делать столь нелестные выводы. Все это происки гормональной перестройки организма, симптомы кризиса среднего возраста, и их стоит помочь преодолеть, а при необходимости и провести лечение.

Симптомы внешних проявлений:

  • Потеря интереса к прежним хобби, увлечениям, мужчина ничего не хочет делать.
  • Отказ от достигнутого, даже если мужчина находится на самом пике славы, достижений и материального достатка.
  • Смена окружающих лиц, часто приоритетным в любых вопросах становится мнение случайных людей.
  • Свободное, эксцентричное поведение.

Что делать, когда кризис наступил, сколько он длится? Ответить на вопрос с максимальной точностью будет сложно, кризис – явление строго индивидуальное и у каждого мужчины в среднем возрасте протекает по-разному.



Ничего особенного делать, а тем более нервничать не стоит. Мужчина среднего возраста, попавший «в сети» кризиса, подобен лодке посреди океана. Все, что нужно, – расслабиться, не грести против течения и не идти на поводу у эмоций. Неплохо найти грамотного специалиста, который сделает правильные выводы и при необходимости назначит поддерживающее лечение.

«Что ни сделай, все не так!»

Именно такой фразой близкие характеризуют состояние своих мужчин, и причина опять в кризисе среднего возраста. Признаки более чем характерны и известны большинству:

  • Раздражительность, чередующаяся с сентиментальностью. Муж может умилиться (со слезой) при виде миниатюрной собачки и тут же начать скандалить из-за плохо поглаженной рубашки.
  • Неудовлетворенность внешним видом. После 30 лет они начинают выискивать морщинки, седые волосы, их крайне раздражает оплывший пресс.
  • Мнительность по поводу здоровья. Особенно это касается половой сферы, им начинает казаться, что сексуальная сила ослабла. В погоне за новыми ощущениями они могут дойти до крайностей.
  • Замкнутость. Такой симптом кризиса в среднем возрасте отчетливо заметен у ранее «компанейских парней», которые пытаются за необщительностью скрыть свои переживания и проблемы.
  • Волнения о будущем. После 40 лет многие мужчины начинают подводить итоги жизни, заговаривать о смерти.
Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

В большинстве случаев возрастные кризисы люди преодолевают самостоятельно, но иногда лучше не ждать бОльших проблем, а сразу обратиться к врачу.



Несомненно, «причудливые симптомы», длящиеся годами, надоедают и друзьям, и близким. Что же делать и есть ли лечение? Если мужчина не пожелает осознать сам факт наличия кризиса и не решится приложить усилия, чтобы как-то исправить ситуацию, то он рискует остаться один на один с проблемой и у «разбитого корыта».

Последствия психологического боя

Симптомы кризиса среднего возраста – это своеобразный мужской климакс, период старения организма. Пусковым крючком (основная причина) становится начало снижения тестостерона в крови, что выражается в понижении сексуальной активности. Но сдаваться мужчина не намерен, он еще помнит про постельные победы и желает их повторить. «Седина в бороду, бес в ребро» ‒ это о нем, мужчине в период кризиса среднего возраста. Бесконечный флирт с «молодухами» помогает в 40-50 лет вновь самоутвердиться.

Методика лечения, советы мужчинам:

  • Сменить обстановку, род занятий. Если здоровье стало хуже, нужно расстаться со всеми вредными привычками (курение, алкоголь, стимуляторы). Если появилась неудовлетворенность фигурой – милости просим в спортзал или на стадион. Надоела работа – смени ее! Главное в такой ситуации ‒ пересилить себя и сделать хоть что-то, чтобы не дать кризису полностью завладеть собой.
  • Если «напрягает», что-то в жизни не успел – самое время вернуться к мечтам и осуществить их.
  • В период душевной слабости всегда помнить, что в тебе нуждаются близкие люди, ты глава семейства и ответственный за жизнь и судьбу своих детей.
  • Оглянись на свои достижения, ты уже многого достиг!
  • Научись жить «сегодня», радуйся любым моментам в жизни.



И напоследок. Чтобы психологически быть готовым к всевозможным перипетиям жизни, мужчине нужно знать, сколько кризисов отпущено на его жизнь. Узнав «врага» в лицо, можно заблаговременно подготовиться к встрече с ним:

  • 21-22 года, самый первый кризис. Если юноша в браке, он перестает идеализировать свою супругу, понимая, что семейная жизнь – это не вечный медовый месяц, а суровые будни.
  • Спустя 5-7 лет брака (не важно, когда он заключен). Чувства начинают притупляться, ежедневная «бытовуха» утомлять. По статистике именно на этот период кризиса приходится большинство разводов.
  • Собственно «период кризиса среднего возраста» (30-37 лет). Происходит переоценка прожитой жизни и начинается понимание того, что молодые годы прошли безвозвратно.
  • «Пустое гнездо» (45-50 лет). Время, когда дети выросли и уехали, у мужчины возникает ощущение пустоты и невостребованности.
  • «Страх старости» (60-65 лет).  Конечно, это трудно назвать кризисом среднего возраста, но все-таки это кризис и многие мужчины переживают его очень трудно.

Почти вся жизнь мужчины ‒ сплошные кризисы, и причины их разные. Кому-то удается справиться с симптомами  легко, благодаря поддержке близких, кто-то впадает в крайности. Чтобы жизнь стала не слишком обременительной, нужно научиться справляться  с любыми психологическими ситуациями, негативными явлениями или просто плохим настроением.



Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

История болезни. Как лечить простатит

Привет. Меня зовут Андрей, я из Казани и я хочу поделиться своей историей. Мне 24 года, а первые симптомы простатита появились в 18 лет. Сначала у меня просто заболело в ...

Песок в почках – лечение самыми эффективными народными средствами

Мочекаменная болезнь в медицине имеет название уролитаз. Для данного заболевания характерно образование песка и камней или конкрементов в почках. Патология встречается у людей любых возрастов. Для заболевания характерны различные симптомы ...

Диетологи рекомендуют зимой есть печень

Спецы по питанию рекомендуют в прохладное время года включать в собственный каждодневный рацион больше субпродуктов. В особенности это касается печени. Печень — уникальный продукт, который зимой способен поменять нам оранжерейные ...

Гинекомастия. Предпосылки, симптомы, исцеление

Гинекомастия – это доброкачественное повышение грудных желез у парней. На первой стадии заболевания развитие заболевания можно приостановить и направить ее течение назад, если проводить гормональное исцеление. На 2-ой стадии заболевания ...

Причины возникновения остеоартроза тазобедренного сустава, симптомы и лечение

Остеоартроз тазобедренного сустава дегенеративное заболевание, когда воспаление начинается с хряща. Он со временем теряет эластичность, истончается. На хряще сначала возникают шероховатости, затем трещины. Далее обнажаются фрагменты кости, трутся друг о ...

5 чувств, плохо влияющих на здоровье

Австрийский ученый, спец в области психологии и психосоматики, Вольфганг Грубер провел исследование, в процессе которого он следил за добровольцами в количестве 2-ух тыщ в течение 5 лет. Подведя итоги, было ...

Опасность эпидемии туберкулеза для детей

О туберкулезе знает практически каждый. Это инфекция, которую вызывает палочка Коха. Туберкулезная палочка – это бактерия, которая на протяжении длительного времени сохраняет свою активность в высушенной мокроте и почве. Она очень ...

Значимость нормы гормона кальцитонина у женщин и мужчин

Содержание Характеристика гормона Баланс кальцитонина и паратгормона Показатели нормы Для чего проводят анализ Щитовидная железа – это орган человека, входящий в состав эндокринной системы человека. Этот орган служит для производства ...

Значимость нормы гормона кальцитонина у женщин и мужчин

Содержание Характеристика гормона Баланс кальцитонина и паратгормона Показатели нормы Для чего проводят анализ Щитовидная железа – это орган человека, входящий в состав эндокринной системы человека. Этот орган служит для производства ...

Киста головного мозга у новорожденных: причины, симптомы, диагностика, лечение

Киста головного мозга у новорожденных – это скопление жидкости в отмершей полости органа. Данное образование может возникнуть в любой части головы и иметь единичный или множественный характер. Согласно статистическим данным, ...

7 причин записаться на прием к дерматологу

  Дерматологические проблемы могут возникать в раннем детстве и сопровождать его в той или иной форме всю жизнь. Современной дерматологией описано около двух тысяч кожных заболеваний. Особенность таких заболеваний в ...

Подострый заразный эндокардит

Подострый заразный эндокардит (ПИЭ) почти всегда диагностируют в развернутой медицинской картине. С момента возникновения первых клинических симптомов до установления диагноза часто проходит 2-3 месяца. 25% всех случаев ПИЭ диагностируют во ...

Подострый заразный эндокардит

Подострый заразный эндокардит (ПИЭ) почти всегда диагностируют в развернутой медицинской картине. С момента возникновения первых клинических симптомов до установления диагноза часто проходит 2-3 месяца. 25% всех случаев ПИЭ диагностируют во ...

Облепиховое масло от молочницы

Что такое облепиха? Облепиха род растений из семейства Лоховых. Это дерево растёт по берегам водоемов, в поймах рек, а также на гальке и песке. На основе этого дерева производят чудесное ...

Ортопедический пластырь Zb pain relief обман или нет

Ортопедический пластырь Zb pain relief orthopedic plaster в последние годы приобретает популярность среди людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Лечебный эффект пластыря из Китая настолько силен, что с его помощью можно ...

Ортопедический пластырь Zb pain relief обман или нет

Ортопедический пластырь Zb pain relief orthopedic plaster в последние годы приобретает популярность среди людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Лечебный эффект пластыря из Китая настолько силен, что с его помощью можно ...

Ортопедический пластырь Zb pain relief обман или нет

Ортопедический пластырь Zb pain relief orthopedic plaster в последние годы приобретает популярность среди людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Лечебный эффект пластыря из Китая настолько силен, что с его помощью можно ...

Исцеление рака ободочной кишки

По частоте рак ободочной кишки занимает 2-3 место посреди злокачественных новообразований желудочно-кишечного тракта. В последние годы отмечается рост заболеваемости раком ободочной кишки в Рф, странах Европы и США. В большей ...

Кавернома головного мозга: причины, симптомы, лечение

Опухоли различной локализации на сегодняшний день актуальны как никогда. Онкологическая настороженность ставится во главе угла не только для врачей, занимающимися собственно лечением и диагностикой опухолевых образований, но и для докторов ...

Кавернома головного мозга: причины, симптомы, лечение

Опухоли различной локализации на сегодняшний день актуальны как никогда. Онкологическая настороженность ставится во главе угла не только для врачей, занимающимися собственно лечением и диагностикой опухолевых образований, но и для докторов ...

Как правильно лечить переломы лучевой кости со смещением

Травмы костей рук одни из самых распространенных травм. Это вызывает некоторый дискомфорт и сложности и требует профессионального подхода к лечению. Одно из частых нарушений перелом лучевой кости со смещением. Важно ...

Рейтинг@Mail.ru