Главная » Здоровье » Если повышен холестерин

Если повышен холестерин

Если повышен холестерин

В ближайшее время читатели все почаще задают вопросы о холестерине. Давайте разберемся, что все-таки это за вещество. Холестерин – природный жирный спирт. Большая его часть (около 80%) вырабатывается в человеческом организме (в печени, кишечном тракте, почках, надпочечниках, половых железах). Другие 20% поступают из товаров, которые мы едим. В переводе с греческого слово «холестерин» значит «твердая желчь». Так как в первый раз его нашли в желчных камнях. Вообщем, заглавие это общее, ведь холестерин бывает различный. В чистом виде он не растворяется в воде, потому не может поступать к тканям организма с кровью. В крови он содержится в виде отлично растворимых всеохватывающих соединений – липопротеинов. Они различаются, кроме остального, склонностью к выпадению кристаллов холестерина в осадок и к формированию атеросклеротических бляшек. ЛПНП – липопротеины низкой плотности, которые именуют еще «плохим» холестерином. Из-за них-то и мучаются наши сосуды. Если концентрация ЛПНП возрастает, то на сосудистых стенах могут создаваться холестериновые бляшки.

ЛПВП – липопротеины высочайшей плотности, так именуемый «хороший» холестерин. Он уносит из органов вредные вещества, которые фильтруются в печени и выводятся наружу.

Еще есть и такие принципиальные соединения, как триглицериды, благодаря которым в жировых клеточках сохраняется энергетический припас организма. Совместно с триглицеридами холестерин образует липиды плазмы, другими словами жир крови. Так что холестерин нам очень нужен, организм не сумеет работать без него. Это строительный материал для всех клеток, который заходит в состав их оболочек (мембран). Он регулирует углеводный обмен в клеточках и проницаемость их мембран, препятствует кристаллизации углеводов. Также холестерин нужен для выработки гормонов и желчи. С его помощью образуются витамины: D (если довольно солнечного света), A, D, Е, К (жирорастворимые). Не считая того, он служит изолятором для нервных волокон.

Уровень холестерина может варьироваться от 3,8 до 7,8 ммоль/л. По данным Глобальной организации здравоохранения, если его концентрация больше 6 ммоль/л, есть риск атеросклероза. Неопасные характеристики – 5 и меньше. Так как у вас он на пределе, учтите последующее.

Холестерин расходуется при физических нагрузках. Поглядите на спортсменов. Они усиленно тренятся, и излишних жировых отложений у их нет. То же самое относится ко всем, кто занят физическим трудом. Но как человек расслабляется, отложения возникают по всему телу. И в особенности на тех мышцах, которые ранее работали интенсивно.

Когда мы нервничаем, энергетический обмен ускоряется, и холестерин тоже расходуется, не откладывается. Но вот феномен: люди часто «заедают» стрессы сладостями, колбасками… В таких продуктах избытки жира, потому увеличивается и уровень «плохого» холестерина. Есть и другие предпосылки: гипертония (спазмирован-ные сосуды), наследственность, курение, сладкий диабет, нарушения в работе щитовидной железы. Но, естественно, особенное значение имеют питание и стиль жизни в целом, в особенности в преклонном возрасте. Ожирение, нехорошая работа желчного пузыря и печени – все это причины риска.

Что все-таки можно сделать? Избегать стрессов, и тут поможет аутотренинг. Урегулировать диету, сделать работу кишечного тракта и желчного пузыря. Больше товаров, богатых клетчаткой! Вам полезны настои желчегонных травок (полыни, пижмы, девясила): 1 ст. л. на 0,5 л кипяточка. И естественно, необходимы Посильные физические нагрузки, наращивать которые следует равномерно. Если через 3-6 месяцев холестерин понижается, то продолжаем вести таковой же стиль жизни. А если результатов нет, то проверяем, как работает печень. После анализов доктор, может быть, назначит вам статины. Эти лекарства заблокируют выработку ферментов, нужных для производства холестерина в организме.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Болезни печени всерьез

Болезни печени. Мы не желаем тебя пугать, да и шутить не собираемся. Нам вправду будет грустно, если хоть один из наших читателей случаем отойдет в мир другой из-за того, что ...

Лечение суставов лавровым листом

При создании кулинарных шедевров ароматной изюминкой может стать лавровый лист. Однако лишь малая часть хозяюшек знает о том, что листочки обладают удивительными свойствами и могут помочь при проблемах с суставами. ...

Реальная история о лечении простатите

Привет, друзья по несчастью. Сейчас вам поведаю свою историю. Преследую сразу несколько целей: рассказать то, что сам знаю, и задать вопросы, надеясь получить ответы сведующих людей. Живу я в Уфе ...

Диагностика нейрогенных нарушений мочеиспускания

Введение Нейрогенные нарушения мочеиспускания являются типичным проявлением большинства неврологических заболеваний и наблюдаются у 10–90% больных в зависимости от характера и распространенности поражения нервной системы [1,3,7,10,15]. Эти расстройства носят функциональный характер ...

Самомассаж при простуде

Верно изготовленный самомассаж может облегчить симптомы простуды. Спецы рекомендуют делать для себя массаж при первых симптомах простуды — это не вылечит вас, но сделает симптомы заболевания более терпимыми. Массаж будет ...

Почему мужчины возвращаются после расставания: психология возврата

Сложный период расставания позади. Мокрые от слез салфетки выброшены, пустая тара из-под вина перекочевала в мусорный контейнер, все советы подружек выслушаны и приняты к сведению. Жизнь налаживается, иногда появляется новая ...

Гайморит вирусный или бактериальный? А может вообще грибковый?

Здравствуйте. Как только появляются первые симптомы гайморита, люди обычно сразу же собираются в аптеку за лекарствами, чтобы оперативно справиться с болезнью. Подход, в принципе, верный. Тем не менее есть один ...

Как осуществляется регуляция эндокринной функции половых желез?

Содержание Половые гормоны Функции половых желез Характеристика гормонов Организм человека является очень сложной структурой, в которой всё взаимосвязано между собой. Половая система обеспечивает репродуктивную функцию человека. Она контролируется эндокринной системой, ...

Почему клетчатка защищает от диабета?

При помощи пищеварительной микрофлоры пищевые волокна преобразуются в жирные кислоты, которые кишечный тракт позже употребляет для синтеза своей глюкозы. Последняя служит для мозга сигналом о том, что необходимо подавить чувство ...

Что мы знаем о деменции?

Деменция является обощенным термином для описания разнообразных симптомов когнитивного упадка, к примеру, забывчивости. Однако, это не является отдельным клиническим диагнозом без определения скрытого заболевания или расстройства. К таким заболеваниям, например, ...

Лечение геморроя подорожником

О геморрое не принято говорить. Однако молчать вовсе не значит смириться с недугом. Избавиться от этого заболевания можно с помощью народной медицины. И сегодня мы хотим поведать вам, как вылечить ...

Лечение стоматита прополисом

Болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, ослабление иммунной защиты, аллергические реакции, нарушение обмена веществ и многое другое может привести к поражению слизистой оболочки ротовой полости – стоматиту. Эффективным средством в борьбе ...

Абсцесс языка – причины, симптомы, лечение

Абсцесс языка – достаточно серьезная патология, представляющая собой гнойное воспаление, при котором на языке формируется гнойник. При абсцессе языка появляется общее недомогание, резко подскакивает высокая температура тела, сильно набухает язык, ...

Исцеление ушибов голеностопного сустава

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Под ушибом голеностопного сустава понимают закрытое повреждение мягеньких тканей в итоге краткосрочного воздействия травмирующего агента, которое не сопровождается образованием раны на ...

Брусника лечебные свойства и противопоказания

Ранней весной маленькие кустики брусники выглядят совершенно невзрачно, никоим образом не выдавая свой особенный «секрет» возможность преподнести человеку особенный подарок в виде кисло-сладких терпковатых ягодок. Но придите на лужайку с ...

Все о лекарственных препаратах для лечения подагры

Подагра является заболеванием, которое характеризуется тем, что наблюдается отложение солей мочевой кислоты в разных тканях. Чаще всего это происходит в суставах ног. Кристаллы солей провоцируют воспалительные процессы и болевые ощущения. ...

Корица с медом: полезные свойства и противопоказания

Корица и мёд – два уникальных продукта, ценность которых признана народной медициной многих стран. Оба продукта, вместе и по раздельности люди с древних времен научились приспосабливать не только в кулинарии, ...

Диета при болезнях почек: как восстановиться после болезни

Соблюдение диеты при почечных болезнях способствует выздоровлению практически наравне с медикаментозным лечением. Но ее должен назначать специалист, который со знанием дела учитывает особенности протекания заболевания и состояние больного.   Ключевые ...

Антиоксидантная и антивосполительная диета

Эта диета очень ординарна и может оказать положительное воздействие на Ваше здоровье в целом, потому что включенные в нее продукты оказывают антиоксидантное и антивосполительное действие, содействует укреплению кожи и уменьшает ...

&laquo;Делаем ноги&raquo;! Или избавляемся от микоза на ногах

Наконец-то пришли теплые деньки, одеваемся легко! Также время снять с ног надоевшую закрытую тяжелую обувь и обуть открытую. Иногда вы не можете это сделать, потому что ножки выглядят «не очень»: ...

Брусника при запорах

Брусника обладает не только мочегонным действием, но и слабительным. Об эффективных антизапорных препаратах на основе бруснички и пойдет речь прямо сейчас. При нарушениях дефекации специалисты рекомендуют принимать не только свежую ...

Рейтинг@Mail.ru