Не пропусти
Главная » На заметку » Питание в пост по дням 2018 года

Питание в пост по дням 2018 года

Каждый православный христианин в течение года должен поститься по средам и пятницам и соблюдать 4 длительных поста: Великий с Петровым, Успенский с Рождественским. И так бывает каждый год. В продаже есть специальные календари, на которых в клеточках на каждый день написано постный это день или нет и что можно есть. Если мясо, то нарисован окорок, когда рыбу, там будет рыбёшка, ещё в посты по воскресеньям и на двунадесятые праздники разрешено вкушать елей (вино, пиво и другое спиртное) икру и т. д. Какая разрешена еда в пост по дням 2018 ?

Питание в пост по дням 2018 года

Что можно в Великий пост?

Не только духовенство настаивает, чтобы верующие придерживались длительных постов, но и врачи уверенны, что такое воздержание и выборочное питание отлично сказывается на внутренних органах. У новичков, которые впервые будут пытаться выдерживать 7 недель поста, есть сомнения, а не будут ли мысли вертеться вокруг еды? Так, ведь долго не протянешь, а нужно ещё работать, заниматься детьми, содержать в порядке дом. Сейчас мы узнаем, какие продукты можно употреблять в пищу этим постом. А календарь питания по дням еды в Пост 2018  можно купить в киоске, супермаркете, на ближайшем рынке.



Крупы

Сейчас в магазинах большой выбор. Самыми полезными считаются гречка с рисом. Очень полезен горох, чечевица, бобы и фасоль. В них много растительного белка, который необходим в этот период для нормальной деятельности организма. Особенно они полезны тем, кто тренируется, например, делает пробежку по утрам, ходит на фитнес или в тренажёрный зал. Не бросать же тренировки на месяц только потому, что пост. Можно есть сытно всё подряд из разрешённых продуктов и вы не будете чувствовать слабости.

Особенно вкусные супы-пюре или просто пюре из бобовых с овощами. Многим нравится лобио. Это овощное блюдо, когда тушат вместе фасоль со сладким перцем и добавляют много моркови. Делайте и другие рагу, например, чечевицу с луком, морковью, капустой и сладким перцем и т. д.

Овощи

Очень полезна капуста. Выбирайте любую, какую любите. Большинство покупает белокочанную. Её можно квасить, делать с ней вкусный борщ, варить щи, использовать в разных рагу. Кроме неё многие любят цветную, брокколи. Эти скорее всего тушат.



А вот салат делают из пекинской или брюссельской. Россияне и украинцы обожают картофель и делают с ним разнообразные блюда. Очень полезна фасоль, используйте болгарский перец, морковь, лук с чесноком. Сейчас в супермаркетах круглый год продаются свежие помидоры, есть сельдерей. Ешьте зелень, её можно поставить в воду, чтобы дольше была свежей. Это: петрушка с укропом, выращенный на подоконнике лук перьями, кинза с душистым базиликом, разнообразные салаты, которые вы найдёте в местном супермаркете и другую еду.

Фрукты

Само собой, что в пост разрешены фрукты. В каждой местности они свои и много тех, которые созревают по разным странам, например, яблоки, сливы, вишни, груши. Особенно полезны цитрусовые и среди них популярны: апельсины с мандаринами, грейпфруты с лимонами. Можно добавить во фруктовые салаты мелко нарезанными дольками или выдавить для вкуса сок.

Питание в пост по дням 2018 года

Грибы

В них много растительного белка, который более, чем на 80% заменяет животный. Предварительно свежие или сушёные нужно помыть, почистить, нарезать кусочками и добавлять в супы, вторые блюда. Получается отличная зажарка для разных супов, можно добавить в деруны и каши, чтобы были вкуснее. Выйдет отличный шницель либо жаркое на второе.



Рыба

Питание в пост по дням в 2018 году, когда можно есть рыбу? Изредка, мы выше рассмотрели в какие большие праздники народу благословляется вкушать рыбу, в Лазареву субботу разрешается разная вкусная икра. Когда можно будет, рыбу выбирайте на свой вкус, но помните, что она должна быть свежей и морская считается полезнее. Покупайте, как свежую, так и замороженную, можно целыми тушками, кусочками или в виде филе. Жарьте или тушите, варите в супе, она везде хороша.

Напитки

Если очень хочется молока, чтобы не нарушить пост, поищите в супермаркетах соевое либо вкусное кокосовое. Есть из сои разные тофу и йогурты. Пейте смело чистое, без сухого молока какао. Ежедневно диетологи рекомендуют чай: чёрный, фруктовый, из разных трав, зелёный, с кусочками сухофруктов и т. д.

Сок можно, как магазинный, так и свежевыжатый, который в 100 раз полезнее. Очень вкусные морсы, компоты с киселями, узвары на сухофруктах и т. д. Любители кофе не променяют этот напиток не на какой другой. Кроме страстной недели можно понемногу, например, 100 г красного вина по воскресеньям и на большие праздники.

Сладости

Некоторые думают, что в пост сладости запрещены, а вот и нет. Их рекомендуют употреблять умеренно. Если продукты в их составе постные, то можно свободно есть, только старайтесь не переедать, они калорийные. Что же можно? Например, халву, чёрный шоколад, в котором нет молока, печенье из овсянки и другое постное. Ещё очень вкусные казинаки или клюква в сахарной оболочке, можете пить чай с сахаром, есть леденцы и многими любимый мёд.



Иные продукты

Очень полезны орехи с семечками, морские водоросли, можно макароны, не содержащие яиц, пресный хлеб и выпечку. Соевый соус, кетчупы и пасты, аджику и даже майонез, который сделан из постных ингредиентов. Разрешены уксусы. Выбор продуктов большой, вы точно не останетесь голодным если подключите фантазию и будете чередовать блюда.

Еда в великий пост по дням 2018

Питание в пасхальный пост по дням в 2018 году? Правила описаны в Типиконе. Нельзя в этот пост пищу животную, например, мясо с молоком и яйцами, масло и другое молочное. В 1 и последнюю неделю воздержание в пище и мыслях, поступках должно быть особенно тщательным. По правилам еда в Великий пост по дням 2018 : в понедельник со средой и пятницей позволено сыроедение. Пищу едят сырой и холодной. Растительное масло при этом не употребляется. Есть можно однажды и делают это вечером. В этот пост во вторник и четверг разрешено есть 1 раз за сутки и это бывает вечером. Горячей еду уже можно вкушать, но только без любого из растительных масел.

Питание в пост по дням 2018 года

Суббота и воскресенье пройдут легче, так как можно варить еду и добавлять туда растительное масло. 2 раза за сутки разрешается пить понемногу красного вина. В последнюю неделю будет страстная пятница в этот день обычно не едят совсем ничего, вспоминая страдания Христа. Когда наступит Благовещение, посвящённое Богородице, в этот день можно есть даже рыбу на ваш вкус, само собой, что разрешено масло растительное с вином. Нельзя этого только тогда, когда праздник припадает на Страстную седмицу.



Следующим будем чествовать Вербное воскресение и в этот день можно рыбу. Когда на Великий пост выпадут праздники и вспоминают того или иного святого, то верующим разрешается есть горячее, добавляя растительное масло и немного выпить вина. Если входить в пост правильно, а потом выходить из него есть достаточно пищи, то его соблюдать могут даже дети. Трудно перестроить сознание, но реально и вы точно сможете поститься вместе с другими верующими.

В посты питаться нужно примерно одинаково. Самые строгие Великий с Петровым, а более лёгкие Успенский с Рождественским. Рассмотрим питание в пост по дням 2018 года. Основу составят овощи с фруктами, к ним разные крупы с грибами, разные бобовые и орехи.

Питание в пост по дням 2018 года

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Пироплазмоз у собак: симптомы, лечение и профилактика

Собаки – милые и веселые друзья, сопровождающие человека с древних времен. Они развлекают, охраняют дом, согревают своим дружеским отношением сердце, чувствуя настроение хозяина. Эти животные делают много полезного для людей, ...

Лучшие имена для мальчиков в 2018 году

Итак, свершилось! В вашей семье ожидается пополнение, и медики уже успели сообщить, что на свет появится мальчик. Естественно, любые родители хотят, чтобы ребенок был не только здоровым, но и счастливым. ...

Небылицы – упражнения, развивающие мышление ребенка

Небылицы, нелепицы… Стишки, которые наполнены различной абракадаброй, несуразицей, алогичностью… Зачем ребенку рассказывать абсурдные и очевидно нелогичные истории? Однако почему-то небылицы многие века передаются от родителей детям и не исчезают за ...

9 вещей, которые вы делаете неправильно каждый день

Каждый день мы делаем уйму вещей, даже не задумываясь над тем, что это не только неправильно, но порой и опасно. Итак, вашему вниманию вещей, которые многие каждый день делают неправильно;

Бездомный парень похудел на 63 кг и нашел свою любовь!

Бездомный парень, вес которого составлял 146 кг из-за пристрастия к фастфуду (он потреблял около 10 000 калорий в день), утверждает, что новый здоровый образ жизни помог ему победить депрессию и ...

Обзор книги И. Зимбицкого 11 различий в мышлении богатых и бедных#187

Про автора. Когда-то, в далекие (любимыми многими нашими соотечественниками) времена СССР, в 1985 году в обычной семье железнодорожника и медсестры родился мальчик Иван. Рос он в среднестатистическом небольшом городке и ...

Как сделать педикюр в домашних условиях

Мозоли, натоптыши, огрубевшая кожа на стопах — какая из женщин не сталкивалась с этими неприятными косметическими проблемами? Иногда пятки грубеют настолько, что кожа образовывает кровавые трещины. Пожелтевшие ногтевые пластины выглядят ...

Как понять, что мужчина скорпион влюблен

Особенности поведения влюбленного Скорпиона Довольно непросто узнать, что таится на сердце у представителей этого знака зодиака. Этот мужчина умеет скрывать свои истинные чувства от окружающих. Внешняя холодность вводить в обман ...

Где можно взять кредит с плохой кредитной историей порядок действий

Кредитная история – это специальное финансовое досье, которое заводится на человека кредитной организацией, когда он впервые оформляет на себя заем и становится заемщиком. После этого все следующие операции со ссудой, ...

15 вещей, которые современным детям не понять

У каждого поколения свои неповторимые воспоминания, которые вызывают теплые чувства в минут ностальгии. И сегодня мы решили вспомнить вещи из 90-ых, которые не понять тем, кто родился в 2000-ые; 1. ...

Методики капсульного наращивания и их особенности

Сегодня капсульное наращивание волос является довольно популярной технологией. С ее помощью можно за пару часов кардинальным образом изменить свой привычный облик. Очень часто можно встретить объявления по типу &куплю волосы ...

Подготовка к школе

Когда малышу должно вот-вот исполниться шесть лет, мама и папа начинают задумываться над следующим вопросом: стоит ли отдавать чадо в учебное заведение в этом году? Для начала вам следует успокоиться. ...

Видеоролик про рассаду картофеля

Мой первый видеоролик про картофель. Вчера вечером сел написать про пикировку перцев, а получился вот такой видеоролик про выращивание картофельной рассады из белых отростков. Раз уж получился не выкидывать же его, ...

Вечернее платье мини от классики до экстравагантности

Раньше традиционным вечерним нарядом считалось платье в пол, однако мода, как и история, не стоит на месте и с развитием роли женщин в обществе длина платья постепенно укорачивалась, становясь с ...

Лежаки, лежанки, как сделать место для собаки

Спальное место для собаки Когда в доме селится долгожданный новый член семьи – ваш четвероногий друг, то одновременно с ним приходят и хлопоты: чем кормить, как купать и куда укладывать ...

Бензопила Tatra MS-235

Невысокая стоимость пил Tatra MS-235 в сочетании с небольшим потреблением топлива обеспечивает им популярность у потребителей. Они имеют эргономическую форму и ряд других особенностей, позволяющих комфортно и безопасно их использовать. ...

Почему он не женится

Последняя перепись, проводимая в РФ, показала, что замужних женщин на 65 т. больше, чем женатых мужчин. Столь удивительные результаты вызваны отношением к так называемому гражданскому браку, ведь мужчины считают себя ...

Делаем пилинг лица в домашних условиях натуральными средствами

Пилинг лица процедура, которой не стоит пренебрегать, даже если у тебя с виду здоровая кожа. Делать его можно и дома, например, с помощью песка или других натуральных компонентов. Пилинг в ...

Где поставить прививку от клеща во Владимире?

На этой странице собрана информация об организациях, где можно сделать прививку от клещевого энцефалита во Владимире. В списке собраны организации, где ставят прививки и бесплатно и платно. Узнать информацию о ...

В путешествие с малышом

Одна из проблем, с которой сталкиваются молодые родители, – научиться комфортно путешествовать со своим младенцем. Малыши быстро привыкают к определенному укладу жизни, и резкие перемены в этом укладе могут отразиться ...

10 секретов здоровья и красоты волос

Каждая женщина мечтает иметь такие локоны, чтобы мужчины на улице оборачивались с восхищением, а женщины – с завистью. Но, к сожалению, в условиях современной экологии и сумасшедшего ритма жизни, наши ...

Рейтинг@Mail.ru