Не пропусти
Главная » На заметку » Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

Одним из важнейших событий в жизни любой семейной пары является появление на свет малыша. И чтобы беременность протекала легко, роды прошли хорошо, а ребенок был здоровым, и для женщины, и для мужчины требуется грамотная подготовка еще на этапе планирования зачатия.

С чего начать планирование беременности — советы будущим родителям

Если вы выбираете путь осознанной подготовки к беременности, то учтите, что период планирования должен начинаться минимум за 3-6 месяцев до зачатия ребенка. Специалисты советуют будущим родителям в это время стараться избегать вирусных и простудных заболеваний, не допускать переохлаждения организма.

Также супругам при планировании беременности стоит помнить советы об общих правилах ведения здорового образа жизни, что позволяет укрепить иммунитет и повысить шансы на рождение здорового малыша:

  • исключить прием алкоголя и курение;
  • наладить режим питания;
  • есть здоровую и полезную пищу;
  • избегать стрессов;
  • заниматься спортом;
  • чаще бывать на свежем воздухе.

Нужно пройти медицинское обследование для выявления патологий, если таковые имеются, и главное — определение совместимости супругов по резус-фактору.

Что же касается планирования пола ребенка, то повлиять на это извне практические невозможно. Дело в том, что яйцеклетка содержит только X-хромосому, а вот сперматозоид — либо Y, либо X. В зависимости от этого получается пара хромосом XY (мальчик) или же XX (девочка).



Подготовка женщины к зачатию ребенка

Еще на этапе планирования беременности женщина должна пройти соответствующее медицинское обследование и сдать определенные анализы:

  • крови (биохимический и клинический; на свертываемость; наличие ВИЧ и сифилиса; антитела к вирусам гепатита В и С, краснухе, герпесу);
  • общий анализ мочи.

Стоит сдать анализы и на определенные гормоны, влияющие на зачатие у женщин:

  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон);
  • тестостерон;
  • прогестерон;
  • эстрадиол;
  • пролактин;
  • гормоны щитовидной железы: Т3 свободный, ТТГ (тиреотропный гормон), Т4 (тироксин общий), антитела к ТТГ.

Имеет значение и прием прописанных врачом витаминов при планировании беременности, дефицит которых перед и после зачатия опасен для здоровья и женщины, и будущего ребенка. В список витаминов входят:

  • фолиевая кислота;
  • витамины группы В (а особенно, В6);
  • йодосодержащие препараты;
  • витамины Е и А;
  • препараты с цинком и магнием.

Все эти вещества играют важную роль в процессах формирования и деления половых клеток, а также всех систем и органов плода.

Что же касается правильного питания при планировании беременности для женщин, то будущим мамам полезно есть зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи, капусту), каши, нежирное мясо, бобовые и молочные продукты с высоким содержанием кальция.

Роль мужчины в планировании беременности



Согласно мнению квалифицированных специалистов, подготовка мужчины к зачатию ребенка имеет важное значение. Будущем отцу необходимо пройти обследование и сдать ряд анализов (тех же, что и сдает при планировании беременности женщина). Стоит отказаться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь негативно влияют на мужскую фертильность, ухудшая качество спермы. Рекомендуются спермограмма, позволяющая определить качество семенной жидкости, а также введение в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов.

Врач может прописать специальные витамины для мужчин, прием которых необходимо начинать за несколько месяцев до планирования зачатия. Это могут быть как поливитаминные комплексы, так и отдельные витамины:

  • фолиевая кислота;
  • витамины С и Е.

Они позволяют предотвратить образование в семенной жидкости некачественных сперматозоидов с нарушенным числом хромосом и делают их более подвижными и жизнеспособными.
Супругу стоит беречься от простудных заболеваний, исключить прием антибиотиков и иных сильнодействующих медицинских препаратов,
отказаться от чрезмерного потребления кофе и употребления слишком жирной и тяжелой пищи (особенно фастфуда и полуфабрикатов).

Обследование и консультации специалистов перед беременностью

На этапе планирования беременности женщина должна пройти обследования у нескольких врачей:

  • гинеколога (желательно того, который будет наблюдать за развитием плода во время беременности);
  • стоматолога, поскольку нездоровые зубы во время вынашивания ребенка являются опасным источником инфекции;
  • кардиолога;
  • отоларинголога;
  • аллерголога.



Это позволит исключить наличие серьезных заболеваний, а если они были обнаружены — вылечить до зачатия. Особенно важно обследование у гинеколога, которое включает:

  • мазок на флору;
  • УЗИ органов малого таза;
  • цитологическое исследование соскоба;
  • ПЦР-исследование на уреаплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус, микоплазмоз.

Во время визита в женскую консультацию врач может порекомендовать сделать УЗИ молочных желез, провести бактериологические исследования и кольпоскопическое исследование шейки матки.

Ведение беременных в женской консультации

Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

Согласно действующим нормам, встать на учет по беременности в женской консультации будущая мама должна на сроке до 12 недель (но не ранее 5-6 недель). Есть определенный план ведения беременных, согласно которому необходимо посещать женскую консультацию с такой периодичностью:

  • в первом триместре — 1 раз в месяц;
  • на сроке с 13 по 27 неделю — 1 раз в 2 недели;
  • с 36 недели — каждые 7 дней.

Отдельно следует сказать о постоянных и периодических процедурах во время посещения гинеколога при беременности:

  1. Осмотр на кресле (на первом приеме, 28 и 36 неделе), во время которого берется мазок на флору.
  2. Измерение артериального давления.
  3. Взвешивание.
  4. Определение окружности живота.
  5. Измерение высоты дна матки (начиная с 8 недели беременности).
  6. Прослушивание сердцебиения будущего малыша (аускультация), начиная с 20-22 недели беременности.


  7. Что нужно знать о подготовке к родам

    Грамотная подготовка к родам делится на два типа: психологическую и физиологическую, и осуществляется на специальных курсах для беременных в роддомах.
    Психологическая подготовка позволяет получить много полезной информации, морально подготовиться к процессу родоразрешения, пообщаться с акушерами-гинекологами и будущими мамами. Во время такой подготовки женщина может узнать все особенности процесса родов (например, как следует себя вести, чтобы снизить боль), заранее познакомиться со специалистами выбранного роддома и так далее.

    Физиологическая подготовка также включена в обязательную программу, особенно, если предполагаются естественные роды, а не при помощи кесарева сечения. Такая подготовка направлена на поддержание организма будущей мамы в тонусе, для чего необходимо регулярно делать комплекс упражнений из специальной гимнастики для беременных. Они способствуют укреплению и развитию мышц, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и позволяют научиться правильно дышать, что особенно важно во время потуг и схваток. Очень полезны прогулки на свежем воздухе — неспешным шагом, желательно в парке или за городом.

    Партнерские роды с мужем: за и против

    В последнее время все больше будущих мам решают, что им необходимо присутствие на родах мужа. Следует отметить, что практика совместных родов становится все более распространенной, поскольку это обеспечивает роженице хорошую физическую и моральную поддержку, а также комфортное психологическое состояние.

    Однако перед тем, как решиться на совместные роды, важно узнать обо всех &за& и &против&. К плюсам можно отнести:

    1. Физическая помощь мужа (к примеру, роженица может держать его за руку при сильных приступах боли).
    2. Моральная поддержка, которая необходима многим будущим мамам.
    3. Более трепетное отношение мужчины к своему ребенку, поскольку он видел, как тот появлялся на свет.


    4. Из существенных минусов стоит отметить:

      1. Сильное давление на мужскую психику (нередко будущие отцы падают в обморок от вида крови), что может стать причиной серьезного стресса и даже импотенции.
      2. Чувство стеснения со стороны женщины.
      3. Нарушение гармонии семейных отношений, особенно, в интимном плане.
      4. Если вы все же решились на партнерские роды, не пренебрегайте подготовкой на специальных курсах, во время которых мужчина узнает, что его ждет в родзале, поймет, как нужно себя вести и чем он сможет помочь жене во время схваток.

        Семья после рождения ребенка: что необходимо малышу в первую очередь

        Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

        Первое, что требуется при выписке из роддома — это конверт и подгузники для малыша. В холодное время года необходим утепленный конверт, а в теплое можно обойтись простой пеленкой. Подгузников нужно купить несколько пачек и от разных производителей, поскольку некоторые могут не подойти по материалу или размеру.

        В первые месяцы после рождения ребенка вам понадобятся следующие вещи:

        1. Коляска, поскольку гулять с младенцем нужно подолгу и часто. Коляска должна быть удобной в использовании и максимально обеспечивать малышу комфорт во время прогулок, надежно защищая кроху от солнца, ветра, дождя и холода.
        2. Ванночка и детские средства гигиены — полотенце, губка, мыло, шампунь, ножницы для ногтей.
        3. Кроватка. Здесь выбор очень широк — есть обычные модели, с напольной или подвесной люлькой, со съемными или регулируемыми бортиками, те, которые присоединяются к родительской кровати.
        4. Пеленальный столик. Лучше отдать предпочтение изделию два в одном, где помимо столика также есть выдвижные ящики для хранения детских вещей.
        5. Бутылочка, соска и прочие принадлежности, связанные с кормлением малыша.



        В целом, подготовка семьи к рождению ребенка — это достаточно хлопотный, но очень приятный процесс. Главное — ничего не упустить и заранее составить список всех необходимых вещей и приобрести их до того, как будущая мама отправится в роддом.

        Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Отпугиватели комаров для улицы и дачи

Мы все с нетерпением ждем лета и начала дачного сезона, хотя дача и запоминается порой душным зноем да полчищами комаров. Когда они атакуют нас вблизи водоемов или в лесу, любой ...

Масло ядер грецкого ореха в косметологии и медицине

О невероятных качествах этого солнечного продукта уже сказано немало восторженных слов: удивительный вкус, мягкий аромат, потрясающее лечебное и укрепляющее воздействие на организм, свойство продлевать молодость и улучшать настроение делают его ...

Как уложить ребенка спать? семь способов

Спящий малыш – это трогательное и милое зрелище. Но тщетные попытки уложить спать ребенка превращаются в ежедневные муки и сражения. Если вы – молодые родители, страдающие от хронического недосыпа, воспользуйтесь ...

ВВ крема: особенности выбора по типу кожи и рейтинг популярных брендов

Ежегодно мировая косметическая индустрия удивляет своих поклонниц массой новинок по уходу за кожей, среди которых особое место занимают ВВ крема. Следует отметить возросшую популярность данных средств на территории России в ...

Топ-5 красивейших мест, куда стоит отправиться осенью

О, сколько нам открытий чудных готовит эта благодатная пора! Интересные места и новые вкусы, приятные знакомства и море эмоций#8230; Так что вперед! Фото: Legion-Media Провинции Франции В сельских пейзажах Франции ...

Как понравиться парню советы отчаявшимся девушкам!

Любовь – это чувство невообразимое и необъяснимое. Оно так сильно может овладеть каждым из нас, что теряется разум и понимание происходящего. Если ты любишь, то можешь напрочь забыть обо всем ...

В сети высмеяли причины, по которым плачут дети

Иногда причина детских слез выглядит скорее смешной, чем печальной. Об этом нам напомнил один отец из США мужчина решил собирать на отдельном сайте все причины, по которым плачет его ребенок. ...

Детская смесь на козьем молоке

Сейчас детская смесь на козьем молоке, увы, не является распространенным видом питания для малышей. Есть несколько причин столь низкой популярности данного продукта, но наиболее главная: неосведомленность молодых мам, которые просто ...

Как хранить свеклу

Кто из нас не любит свежий домашний борщ, винегрет, или селедку под шубой, для приготовления этих блюд и еще очень многих других нужен такой овощ, как свекла. Все огородники стараются ...

Укусы постельного клеща: фото, симптомы, лечение

В среде, окружающей любого человека на планете, обитают миллионы более мелких живых организмов. Некоторые из них абсолютно безвредны, но многие способны нарушить функции организма и привести к серьезным заболеваниям. Укусы ...

Подростковые книги список лучших для долгих, зимних вечеров

В твоей жизни много всего интересного: общение с друзьями, подругами, родителями, учителями, одноклассниками. И уже появилась первая любовь. Чувство, придающее твоей жизни смысл и изменяющее ее к лучшему. Поэтому ты,наверно, ...

Гороскоп на август 2018 года

Август 2018 года будет характеризоваться резкими сменами эмоционального фона. Многие представители зодиакального круга будут метаться из стороны в сторону, разрываемые желаниями и стремлениями, но так и не поймут, на чем ...

Нужно ли пенсионерам платить налог на квартиру?

Согласно новым законам, ежегодные платежи по налогам будут только расти. Конечно, многим пенсионерам в виде 13% в год накладно такое повышение и многие интересуются о возможных льготах для отдельных категорий ...

Три шага к идеальной укладке волос

Хотите выглядеть как самые сексуальные звезды? Определите свой тип волос и выучите все, что нужно о нем знать. &Обладательницам мягких волн идут почти любые прически. Проще сказать о том, чего ...

В сирии ликвидирован один из главарей Аль-Каиды – Пентагон

Сообщается, что террорист готовил нападения в Западных странах Один из главарей террористической сети Аль-Каиды ликвидирован в сирии в провинции Идлиб, сообщает Reuters со ссылкой на заявление Пентагона. Речь идет о ...

Орел и решка установили рекорд

На выходных домой вернулись самые известные телепутешественники страны – команда шоу &Орел и решка&. Орел и Решка За 8 месяцев съемочная группа объехала 71 город в 46 странах, побывала в ...

Сказка про медведя в стихах

Интересные наши соседи по планете – медведи. Хозяева леса, большие любители мёда и малины… Сказка про медведя в стихах даст нам дополнительную информацию об этих удивительных животных. &Сказка о буром ...

Сезон селфи: какой макияж лучше всего для пляжа

Лето всегда наполнено яркими впечатлениями! И какие бы чувства тебя ни переполняли, как бы активно ты ни проводила свой отпуск на море или выходные на городском пляже, ты можешь всегда ...

Когда будет Весеннее равноденствие в 2018 году

В природе так заведено, что за зимой наступает пора цветения весна, потом жаркое лето, время изобилия плодов осень и снова холодная зима. Равноденствие каждый год наступает как весной, так и ...

Меню яичной и творожной диеты Магги на 4 недели

Диета Магги – это режим питания, который приобрёл своё название вовсе не благодаря кубикам для приготовления мясного бульона. Ее зачастую можно встретить под названием яичной, ведь именно яйца являются основным ...

ТОП-7 способов избавиться от вредных привычек

Так хочется быть стройной, красивой и энергичной, но вредные привычки порой мешают нам достичь поставленных целей. Как помочь себе избавиться от назойливого соседства? Оказывается, это просто. Fotolia ТОП-3 способа научиться ...

Рейтинг@Mail.ru